今日は 「歯周病でコロナ死リスク8倍」 という記事を見ました。 歯周病菌が出す毒素で口内に炎症が…
鼻づまりが睡眠障害を起こす
今日は 「鼻づまりが睡眠障害を起こす」 ということを聞きました。 睡眠中に鼻づまりにより口呼吸に…
介護費用
今日は介護費用についてのデータを見ました。 これは公益財団法人生命保険文化センター「生命保険に関…
自尊心と筋肉は兄弟
今日は 「自尊心と筋肉は兄弟みたいなもの」 という言葉を見ました。 以前、筋トレして筋肉をつける…
手首を切るぐらいなら、自分の筋繊維を切れ
今日は 「手首を切るぐらいなら、自分の筋繊維を切れ」 という言葉を見ました。 これはいかに筋トレ…
ドーパミンの出し方
今日はドーパミンについての記事を見ました。 ドーパミンは脳内麻薬として有名な物質ですが、私はあま…
マイケルジョーダンの言葉
今日は元NBA選手のマイケルジョーダン氏について聞きました。 インタビュアーがジョーダン氏に 「…
時間があれば自己改善する
今日は 「成功者は娯楽などに時間を浪費することはしない、時間があれば自己改善する」 ということを聞きました。 …
カシューナッツは食前に食べる
今日は 「カシューナッツは食前に食べる」 と聞きました。 カシューナッツの不飽和脂肪酸は、糖質の…
低体温の危険性
今日は低体温の危険性について聞きました。 こちらは岡山大学名誉教授の方の記事からで、 人の平熱についての表です…