今日は
「手首を切るぐらいなら、自分の筋繊維を切れ」
という言葉を見ました。
これはいかに筋トレが重要かということを言っていて、
ネガティブになったら筋トレをしろ、ポジティブになるから
という意味です。
以前にも書いていますが、これにはしっかりとした科学的根拠があって
筋トレをすると
テストステロン=ポジティブ、やる気、闘争心
ドーパミン=高揚感、興奮、幸せ、快楽
セロトニン=心を落ち着かせ安定させる
といったホルモンが分泌され、素晴らしい効果があります。
冒頭の言葉はそれをよく表現したおもしろい言葉だと思いました。
今日もありがとうございました。