今日はドロドロ血液の特徴を学びました。
参考にしたのは、医師の方の記事で以下4点です。
「①栄養過多や中性脂肪や、コレステロールが高い人
肉食で野菜を摂らない人や、糖分を摂りすぎている人に起こりやすい。
②水分が足りない人
水分摂取量が少ない人や、暑い場所で運動しているにも関わらず水を飲んでいない人も要注意。
③運動不足
運動不足になると筋肉も減少するため、血液を流すポンプ機能が低下し血流が悪くなる。
④静電気が起きやすい人
驚くことに、血液と静電気は深い関係があるって知っていた？ 通常、血液は弱アリカリ性だが、冷えや食生活などの要因によって酸性になり、血液の粘度が高くなり自然放電しにくくなり、季節関係なく静電気が起こってしまう人もいる（静電気が冬だけに起こるのは問題なし）。」
重要なのは食事と水分摂取、運動と体を温めることです。
私も改善していきます。
今日もありがとうございます。