今日は炭水化物と糖質の違いについて知りました。 炭水化物は、食物繊維と糖質からできているそうです…
年齢
今日は 「年齢はどのくらい生きたかしか教えてくれず、どう生きてきたかは教えてくれない」 と聞きました。 &nb…
人の話しを聴く
今日は 「仕事をするうえで、人は条件的なことをつきつけて話しても考えは変わらない。 その人がどんな環境で育ち、…
不幸せは過剰からくる
今日は 「不幸せは不足からくるものではなく、過剰からくる」 と聞きました。 今の世の中をよく表し…
幸せをもたらすもの
今日は 幸せをもたらすのは、「与えること」と「とらわれを手離すこと」 ということ聞…
満足
今日は、 「満足した時点で成長は止まる」 という言葉を聞きました。 これでいいとか、満足した時点…
骨粗鬆症の対策
先日書いた骨粗鬆症の対策について学びました。 骨と言えばカルシウムですが、カルシウム単体では吸収…
骨粗鬆
先日、女性の更年期について書きました。 更年期以降は女性ホルモンが急激に落ち、骨密度が低下するそ…
更年期障害
今日は更年期障害についての記事を読みました。 更年期障害は、脳から卵巣に「エストロゲン（女性ホル…
人の為にやることが自分のためになる
今日は 「人の為にやったことが、結果自分の為になることがある。 自分の為にと思ってやることは大した結果はでなか…