自尊心と筋肉は兄弟

今日は

「自尊心と筋肉は兄弟みたいなもの」

という言葉を見ました。

以前、筋トレして筋肉をつけるとポジティブになるということを書きました。

体を鍛えることで、ポジティブになり、更に見た目的にも自分の体に自信が持てるようになる。

トレーニングを継続していることが自信になる。

それが自分の自信につながる。

冒頭の言葉をそのように理解しています。

筋トレ、メリットしかありません。

そのようなことを学んだ今日でした。

今日もありがとうございました。