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ドーパミンの出し方

2021-03-22

今日はドーパミンについての記事を見ました。   ドーパミンは脳内麻薬として有名な物質ですが、私はあま…

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マイケルジョーダンの言葉

2021-03-16

今日は元NBA選手のマイケルジョーダン氏について聞きました。   インタビュアーがジョーダン氏に 「…

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時間があれば自己改善する

2021-03-15

今日は 「成功者は娯楽などに時間を浪費することはしない、時間があれば自己改善する」 ということを聞きました。 …

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カシューナッツは食前に食べる

2021-03-12

今日は 「カシューナッツは食前に食べる」 と聞きました。   カシューナッツの不飽和脂肪酸は、糖質の…

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低体温の危険性

2021-03-07

今日は低体温の危険性について聞きました。 こちらは岡山大学名誉教授の方の記事からで、 人の平熱についての表です…

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知性を鍛える筋トレは4種目でよい

2021-03-07

今日は、前回の書いた内容の延長です。   前回、筋トレは脳に良いと書きました。   その脳…

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筋トレで頭が良くなる

2021-03-06

今日は 「筋トレで頭が良くなる」 という本の要約を聞きました。   最新の研究で明らかになったそうで…

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脳腸相関

2021-03-04

今日は「脳腸相関」という言葉を聞きました。 腸は「第二の脳」とも呼ばれる独自の神経ネットワークを持っており、脳…

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半月板損傷

2021-03-03

今日は半月板損傷についての記事を見ました。   半月板は血流が豊富な組織ではありません。 半月板の外…

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マラソン

2021-02-28

今日は 「マラソンをしていて、『速い奴はいいよな』という人がいる」 という話しを聞きました。   集…

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