天然のブリ

今日は天然の鰤を食べました。

鰤は動脈硬化、心筋梗塞、貧血などの予防に効果があるそうです。

またビタミンDが豊富でカルシウムの働きを助けるそうです。

それでいておいしい。

積極的に食べていきたいと思いました。

今日もありがとうございました。