運動で生き方をつくる

今日は

「心の強さが最強の武器。体を心で動かし続ける。体だけでは限界がある。

運動で生き方をつくる。」

ということを聞きました。

毎日同じトレーニングをすることで体だけでなく、心が強くなる。

体の限界を、心の強さが埋める。

それが、運動で生き方をつくるということ。

冒頭の言葉をこのように理解しています。

今日もありがとうございます。