脳の栄養

今日は

「脳の栄養はグルコースのみで、それを運ぶのは血液」

記事を見ました。

従って、脳を活性化させるためにはグルコースが必要で、それを運ぶ血液の血流も重要ということです。

グルコースはごはんやパンなどのでんぷん質の食物からつくられます。

そして脳のために4～5時間おきにそれを摂取するのが良いとのこと。

そのようなことを学んだ今日でした。

今日もありがとうございました。