体温と免疫

今日は

「体温が1℃下がると免疫力が30％落ちる」

ということを聞きました。

体温を下げないためには、筋肉をつけることや、温かいものを食べること、入浴などが有効です。

体温を測り、管理して体温を下げないようにすることが重要。

そのようなことを学んだ今日でした。

今日もありがとうございました。