今日は集中力についての記事を見ました。
その記事では
「健康な人の脳には、常時、体内の全血液の15%が集まっています。
しかし、脳の大きさ自体は、全体重に占める割合の２％ほど。
そんな小さな器官に大量の血液を必要とするのは、脳がいかにたくさんのエネルギーを求め、使っているかを示しています。」
とあります。
それだけ血液を必要とする脳なので、姿勢が悪いだけで血流が悪くなり、脳に血液がいかず集中力に影響するとのこと。
また胸を張って姿勢を良くするだけで、ポジティブになれるという研究結果も出ていると聞きます。
集中力高めるため、脳への血流を良くするため、姿勢を正すことが重要だと学んだ今日でした。
今日もありがとうございました。