今日、ジムに行きました。

 

ここ二年くらい、週一、二回のペースで通っています。

 

そこで最近気づいたのは、周囲を見ていて

トレーニング中にスマホをいじっている方は

トレーニングの結果が体に表れていないということ。

 

体がキレている方は、トレーニングもキレキレです。

従ってトレーニング間に、スマホを見る隙間などありません。

 

勿論例外もありますし、完全に私の主観ですが。

 

それに気付いてから、私はスマホをロッカーに置いています。

それにより、時短で集中力もアップ、効率が格段に上がることがわかりました。

 

私もキレキレになります。

 

今日もありがとうございました。

カテゴリー : blog

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です