先日、このような記事の一文を見ました。
「忙しくて運動する時間がない、という方がいますが、運動ができている全ての人はあなたよりヒマということでしょうか（笑）」
すごく的を得ています。
私も20才前半頃は同じ言い訳をしてブクブク太っていたことを思い出しました。
その時も今の師がきっかけで自己管理できるようになり、一時期88kgあった体重を、68kgまで絞りました。
その時私が気付くことができたきっかけが、
「オバマ大統領（当時）は毎朝ランニングを欠かさない。忙しくて運動ができないあなたは、大統領より忙しいということですか？」
という言葉です。
冒頭の記事の言葉と根本は一緒です。
このメッセージがとても腑に落ち、そこからジムに通い、食生活も見直し、周囲から健康オタク呼ばわりされるまでになりました（笑）。
「忙しいから」というのは間違いなく言い訳で、自分が自己管理と時間管理ができていれば、運動でもなんでもできる。
そんなことに気付いた時のことを思い出した今日でした。
今日もありがとうございました。