今日は

「手首を切るぐらいなら、自分の筋繊維を切れ」

という言葉を見ました。

 

これはいかに筋トレが重要かということを言っていて、

ネガティブになったら筋トレをしろ、ポジティブになるから

という意味です。

 

以前にも書いていますが、これにはしっかりとした科学的根拠があって

筋トレをすると

テストステロン=ポジティブ、やる気、闘争心

ドーパミン=高揚感、興奮、幸せ、快楽

セロトニン=心を落ち着かせ安定させる

といったホルモンが分泌され、素晴らしい効果があります。

 

冒頭の言葉はそれをよく表現したおもしろい言葉だと思いました。

 

今日もありがとうございました。

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