肺炎は防げる病気

今日は

「肺炎は防げる病気」

という記事を見ました。

肺炎で私が良く聞くのが誤嚥性肺炎です。

これは高齢で飲み込む力が弱くなると、食べ物が気道に入ってしまい、

口の中の700種類以上の菌が肺に入って増殖、肺炎を起こすというものです。

飲み込む力は50代から衰え、70歳で一気に衰えるとのことから、

50代からのどの筋力や呼吸機能を鍛えるトレーニングをすれば誤嚥性肺炎は防げるのです。

これは私の母にも勧めなければなりません。

今日もありがとうございます。