今日は元メージャーリーガーのイチローのルーティーンについて聞きました。
イチローのルーティーンは
寝る時間、起きる時間、食事時間の調整
ホームゲームではカレーを食べる
26年間同じバランスのバットを使う
というのが有名だそうですが
これらのルーティーンは
自分の体調の変化に気付くため
調子が悪いのを道具や環境のせいにしないため
だそうです。
毎日同じものを食べていて、味が違うと感じたら自分の体になにか異変があるのではないかと考え
同じバッドを使用していれば、試合で調子が悪くても道具のせいにはできず自分の責任と考えたいとのこと。
本当にプロ意識が高いと感じました。
私も自分に責任を持つこと、自己管理、ルーティーンを大事にしていきたいと学んだ今日でした。
今日もありがとうございました。