今日はリラックスしたときの口のベストな状態を聞きました。

 

リラックスしたときの口は、唇は閉じて、上下の歯はあたらず1~3ミリの隙間があり、舌は上顎の粘膜に触れていて、鼻呼吸をしている。

これがベストな状態だそうです。

 

軽くでも上下の歯を接触させると、歯の神経の圧迫、血流障害が起きて、

歯周病や肩こり、疲労の原因になり得るそうです。

 

よく口が開いていると指摘される私には関係なさそうですが、意識していこうと思います。

今日もありがとうございました。

 

 

カテゴリー : blog

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です